Mindful & styrkende yogahold 8 tirsdage kl. 9.30-11.00 – Hold opstart 11. april

Pris og Betaling: 1040 kr.
SMS til mobil nr. 42 76 11 22, dit navn og mail adresse samt hold navn– Du får efterfølgende en tilbagemelding på om der er plads og jeg sender en faktura som du bedes indbetale for at sikre din tilmelding.
Betalingen er bindende. Ved forhindring er du velkommen til at give pladsen til en anden, blot jeg får besked herom.

 

 

Kategori:

Beskrivelse

Yoga inviterer til at komme til stede i nuet.
Der vil være en vekslen af forskellige yogaformer, hvor kroppen stykes muskulært samt en mere blid og mindful tilgang, som inviterer til fordybelse og nærvær i krop og sind. Der vil i undervisningen også forekomme øvelser til at øge kropsbevidstheden og få energien i kroppen i flow.

En invitation til at finde balancen i vores nervesystem, imellem at være i aktivitet og give plads til hvile.

Yogaen vil undervejs i sekvenser være understøttet af blide klange fra syngeskåle både til vækkelse af energien og til at berolige og afspænde krop og sind.
Hver session afsluttes med en afspænding understøttet af lyde fra forskellige meditative instrumenter.

Alle kan deltage uanset om man er begynder eller øvet og stillingerne tilpasses den enkeltes formåen.

Medbring egen yogamåtte og tæppe. Yoga måtte kan lånes mod at rengøre den efter brug 🙂

8 tirsdage med start  11. april og sidste gang 20. juni ( ingen undervisning d. 25. april, 30. maj samt d. 13. juni )

Plads til 8 deltagere.

Pris: 1040 kr.

OBS: Der forefindes kat i vores hjem, men den er ikke til stede i rummet, hvor der afholdes yoga