Beskrivelse
Yoga inviterer til at komme til stede i nuet.
Der vil være en vekslen af forskellige yogaformer, hvor kroppen stykes muskulært samt en mere blid og mindful tilgang, som inviterer til fordybelse og nærvær i krop og sind. Der vil i undervisningen også forekomme øvelser til at øge kropsbevidstheden og få energien i kroppen i flow.
En invitation til at finde balancen i vores nervesystem, imellem at være i aktivitet og give plads til hvile.
Yogaen vil undervejs i sekvenser være understøttet af blide klange fra syngeskåle både til vækkelse af energien og til at berolige og afspænde krop og sind.
Hver session afsluttes med en afspænding understøttet af lyde fra forskellige meditative instrumenter.
Alle kan deltage uanset om man er begynder eller øvet og stillingerne tilpasses den enkeltes formåen.
Medbring egen yogamåtte og tæppe. Yoga måtte kan lånes mod at rengøre den efter brug 🙂
12 tirsdage med start 3. september og sidste gang 10. december ( ingen undervisning d. 10. september, 15. oktober, 26. november )
Plads til 9 deltagere.
Pris: 1560kr.
OBS: Der forefindes kat i vores hjem, men den er ikke til stede i rummet, hvor der afholdes yoga
