Beskrivelse
En invitation til at finde balancen i nervesystemet, imellem at være i aktivitet og give plads til hvile.
Yogaen vil være en vekslen af forskellige yogaformer, hvor kroppen styrkes muskulært samt en mere blid og mindful tilgang, som inviterer til fordybelse og nærvær i krop og sind.
Alle kan deltage uanset om man er begynder eller øvet og stillingerne tilpasses den enkeltes formåen.
Yogaen vil undervejs i sekvenser være understøttet af blide klange fra syngeskåle både til vækkelse af energien og til at berolige og afspænde krop og sind.
Session afsluttes med en 40 min. lang afspændende lydrejse bestående af klange fra synge- og krystalskåle, sansula, chimes, stemme og andre finurlige instrumenter.
Døren åbnes kl. 16.15
Medbring egen yogamåtte/underlag og tæppe.
Plads til max 9 pers.
Til info: Der forefindes kat i vores hjem, men den er ikke til stede i rummet, hvor der afholdes yoga.
