Beskrivelse
Efteråret og vinteren står for døren, en god tid til at fordybe sig og gå indad.
Kom med på en eller flere søndage, hvor du får tid til at sanse, bevæge og vække kroppen indefra og ud og til at styrke din forbundethed mellem krop, sind og ånd.
Søndagene er en vekselvirkning mellem kropslige øvelser, meditation, inputs om nervesystemet og dialog om det erfarede. Der vil også være lydlige sekvenser til at vække sansningen i kroppen.
Med venlig nysgerrighed og eget tempo går vi på opdagelse i kroppen; bevæger, vækker og inviterer energi og nærvær ind i forladte og stagnerede områder. Ophobede stress i krop og nervesystem får mulighed for at forløses, og forladte områder kan i rette tempo åbne for livsenergien og hengemte ressourcer kan vågne.
Rette tempo og dosering er vigtig for at vi kan forblive nærværende i krop og sind, da vi hver især har forskellige erfaringer bevidst/ubevidst i om det er trygt at mærke kroppens indre tilstande af følelser og livsenergi.
Søndagene kan give mulighed for at opdage gamle overlevelsestrategier/mønstrer som fastholder dig i ubalance og åbner for at tage nye skridt på vejen mod et mere kærligt og ressourcefyldt fundament.
Øvelserne og erfaringerne kan du tage med dig ud i din hverdag, integrere i dit eget tempo, godt støttet af at være i et fælleskab der også er på vej.
Det er ikke et quick fix, men en vej til at styrke din egen indre autoritet og tage kærlig styring med de livsudfordringer livet bringer.
Maks 10 deltagere – De enkelte søndage afholdes ved minimum 5 deltagere, så tilmeld dig i god tid.
Pris 400kr. pr. søndag
Datoer: 4. januar – 1. februar – 1. marts
kl. 13.00-17.00
Der vil være te/kaffe og eftermiddagssnack i pausen
Kom i god tid – døren åbnes 15 min. før.
