Beskrivelse
Her styrker vi forbundetheden mellem krop, sind og ånd.
-
- Kropslige øvelser og meditation som lander dig i nuet.
- Inputs om kroppen og nervesystemet som giver dig mental forståelse.
- Lydlige sekvenser der blidt vækker sansningen i kroppen.
- Dialog om det erfarede i et trygt fællesskab.
Med venlig nysgerrighed og eget tempo går vi på opdagelse i kroppen; bevæger, vækker og inviterer energi og nærvær ind i forladte og stagnerede områder. Ophobet stress i krop og nervesystem får mulighed for at forløses, og forladte områder kan i rette tempo åbne for livsenergien og hengemte ressourcer kan vågne.
Rette tempo og dosering er vigtig for at vi kan forblive nærværende i krop og sind, da vi hver især har forskellige erfaringer bevidst/ubevidst, om det er trygt at mærke kroppens indre tilstande af følelser og livsenergi.
Søndagene kan give mulighed for at opdage gamle overlevelsesstrategier/mønstrer som fastholder dig i ubalance og åbner for at tage nye skridt på vejen mod et mere kærligt og ressourcefuldt fundament.
Øvelserne og erfaringerne kan du tage med dig ud i din hverdag, integrere i dit eget tempo, godt støttet af at være i et fælleskab der også er på vej.
Det er ikke et quick fix, men en vej til at forankre dig i et kropsligt nærvær og styrke din egen indre autoritet til at tage kærlig styring med de udfordringer livet bringer.
Maks 10 deltagere – Forløbet afholdes ved minimum 5 deltagere, så tilmeld dig i god tid.
Pris 2625kr. inkl. moms
Datoer: 4. oktober – 8. november – 6. december i 2026 + 10.januar – 7. februar – 7. marts i 2027
kl. 13.00-17.00
Der vil være te/kaffe og eftermiddagssnack i pausen
Kom i god tid – døren åbnes 15 min. før.
