Kom hjem i kroppen og få mere ro og overskud - Forløb til fordybelse - 6 søndage kl. 13.00-17.00
Kom hjem i kroppen og få mere ro og overskud - Forløb til fordybelse - 6 søndage kl. 13.00-17.00 - Billede 2

Kom hjem i kroppen og få mere ro og overskud – Forløb til fordybelse – 6 søndage kl. 13.00-17.00

Pris og Betaling: 2625kr. inkl. moms – kan betales i rater
Tilmelding til SMS 42 76 11 22
Betalingen er bindende. Ved forhindring er du velkommen til at give forløbet til en anden, blot jeg får besked herom.

Kategorier: , ,
Efterårets og vinterens mørke inviterer til fordybelse.
Kom og vær med 6 søndage, hvor du får tid til at sanse, bevæge og vække kroppen indefra og ud i et fællesskab med andre.
Her styrker vi forbundetheden mellem krop, sind og sjæl.

Søndagene er en nærende vekselvirkning mellem:

    • Kropslige øvelser og meditation med fokus på nærværsfærdigheder som orientering, grounding, centrering, bevægelighed og afgrænsning/rumning, som lander dig i nuet
    • Inputs om kroppen, nervesystemet og vores kernefølelser, som støtte til at genkende, regulere og være med indre tilstande.
    • Lydlige sekvenser der blidt vækker sansningen i kroppen og støtter kroppen i at cirkulere stagneret energi.
    • Dialog om det erfarede i et trygt fællesskab.

Med venlig nysgerrighed og eget tempo går vi på opdagelse i kroppen; bevæger, vækker og inviterer energi og nærvær ind i forladte og stagnerede områder. Ophobet stress i krop og nervesystem får mulighed for at forløses, og forladte områder kan i rette tempo åbne for livsenergien og hengemte ressourcer kan vågne.

Rette tempo og dosering er vigtig for at vi kan forblive nærværende i krop og sind, da vi hver især har forskellige erfaringer bevidst/ubevidst, om det er trygt at mærke kroppens indre tilstande af følelser og livsenergi.

Søndagene kan give mulighed for at opdage gamle overlevelsesstrategier/mønstre, som fastholder dig i ubalance og åbner for at tage nye skridt på vejen mod et mere kærligt og ressourcefuldt fundament.

Øvelserne og erfaringerne kan du tage med dig ud i din hverdag, integrere i dit eget tempo, godt støttet af at være i et fællesskab der også er på vej.

Det er ikke et quick fix, men en vej til at forankre dig i et kropsligt nærvær og styrke din egen indre autoritet til at tage kærlig styring med de udfordringer livet bringer.

Maks 10 deltagere - Forløbet afholdes ved minimum 5 deltagere, så tilmeld dig i god tid.

Pris 2625kr. inkl. moms

Datoer:  4. oktober - 8. november - 6. december i 2026 + 10.januar - 7. februar - 7. marts i 2027
kl. 13.00-17.00

Der vil være te/kaffe og eftermiddagssnack i pausen

OBS! Der er kat i vores hjem, men den er ikke tilstede i undervisningslokalet.

Kom i god tid – døren åbnes 15 min. før.