Beskrivelse
Yin yoga er en blid, mindful og afspændende yogaform, hvor du har god tid til at komme ind i og være i hver yogastilling. Fokus er at få musklerne til at slappe af så bindevævet kan strækkes og blive mere smidigt.
Et stift bindevæv kan forårsage smerter og øger risiko for skader.
Mens du ligger i yogastillingerne vil unikke klange og vibrationer fra syngeskåle støtte dig i at afspænde kroppen og stilne sindets mange tanker.
Kombination af klang og yin yoga vil støtte dig i at skabe en god balance i dit nervesystem og gøre dig mere modstandsdygtig over for stress og fysiske skavanker.
Session afsluttes med en lang lydlig afspænding.
9 torsdage med start 9. april og sidste gang 18. juni ( ingen undervisning d. 7. maj + 14. maj )
Plads til 8 deltagere.
Pris: 1350 kr. incl. moms
Du har mulighed for at flekse mellem de forskellige yogahold, såfremt der er plads.
Medbring gerne egen yogamåtte og tæppe.
OBS: Der forefindes kat i vores hjem, men den er ikke til stede i rummet, hvor der afholdes yoga
