Beskrivelse
Udendørs Yoga ved Huset For Samklang
En invitation til at finde balancen i nervesystemet, imellem at være i aktivitet og give plads til hvile.
Øvelserne vil være en vekslen af forskellige yoga og bevægelsesformer, hvor kroppen styrkes muskulært samt en mere blid og mindful tilgang, som inviterer til fordybelse og nærvær i krop og sind.
Alle kan deltage uanset om man er begynder eller øvet og stillingerne tilpasses den enkeltes formåen.
Øvelserne vil undervejs i sekvenser være understøttet af blide klange fra syngeskåle både til vækkelse af energien og til at berolige og afspænde krop og sind.
Session afsluttes med en afspændende lydrejse bestående af klange fra syngeskåle, gong og andre finurlige instrumenter.
Tirsdage kl. 10:00 -11.30
Ankomst fra kl. 9.45
Medbring gerne egen yogamåtte/underlag og tæppe, hvis du har. Udstyr kan lånes.
Indgangen til haven er ved endegavlen af huset, hvor der er en terrasse. Parkering i indhegningen ved modsat gavl.
Hvis det regner eller er for koldt foregår yogaen indenfor.
Til info: Der forefindes kat i vores hjem, men den er ikke til stede indendøre i rummet, hvor der afholdes yoga.
